也有研究指出，社交媒体对于青少年的影响并不是全然负面，要害于在利用的方式及水平。
社交媒体已经成为青少年生活中不成或者缺的一部门。当孩子们天天破费数小时刷着手机屏幕、点赞评论时，他们的年夜脑正于发生甚么变化？近期发表于顶级医学期刊上的一项年夜规模研究展现了一个使人担忧的征象：社交媒体利用时间的增长，可能与青少年认知能力的降落存于紧密亲密联系关系。
这项研究在2025年10月13日发表于医学权势巨子期刊《美国医学会杂志》（JAMA）上，作者是加州年夜学旧金山分校的一支科研团队。研究职员追踪了跨越6500名9至13岁青少年的社交媒体利用情况，并评估了这些情况对于多个认知功效的影响。
差异在看电视或者视频等被动的屏幕时间，社交媒体利用是一种高度互动的运动——需要不停刷新、检察通知、与别人互动。这类连续的认知介入使患上社交媒体比单纯盯着屏幕看要泯灭更多的心智资源。此前的研究已经注解，成瘾性的社交媒体利用模式与青少年生理康健问题的�：υ龀は喔桑杂谌现逑帧辞嗌倌晁妓�、进修及处置处罚信息能力的影响，仍不够清晰。
这项研究的数据来自美国的一项研究计划——"青少年年夜脑认知生长研究"（ABCD）。这是一项追踪近12000名儿童从童年晚期到青春期的年夜规模纵向研究项目，由美国21个研究中央配合介入，旨于监测儿童于生长历程中的年夜脑发育、认知能力及举动变化。
数据显示，平均每一名青少年天天因非教诲缘故原由破费于不雅看种种电子屏幕的时间约为5个半小时，此中相称年夜一部门时间都用于社交媒体上。他们不仅不雅看他人宣布的内容，也创作自己的视频或者文字。这类连续的信息处置处罚及决议计划需求使年夜脑永劫间处在"开机"状况，可能令社交媒体带来的认知肩负远超被动不雅看。
研究团队拔取了6554名青少年（51.1%为男性，48.9%为女性），于三个时间点网络数据：用在参考的“基线期”（2016-2018年，研究对于象于9-10岁）、第一年（2017-2019年）及第二年（2018-2020年）。
经由历程基在群组的轨迹建模统计技术，研究职员辨认出三种差异的社交媒体利用模式：年夜多数人（57.6%）体现为零利用或者极低利用，约三分之一（36.6%）体现为低度但稳步增加的利用，小部门人（5.8%）则体现为高度且连续上升的利用。
为了丈量认知体现，研究者利用了美国国立卫生研究院工具箱认知测试套件。这是一套尺度化测试，评估白话浏览、序列影象、模式比力速率及图片辞汇等能力。
结果显示，高强度且连续增长利用社交媒体时间的青少年于多项认知测试中患上分最低，特别是于语言及影象测试中。随着利用时间的增长，认知体现分数呈降落趋向，而零利用或者极低利用组的儿童整体患上分最高。
这一发现与该领域的广泛担忧相呼应。不少研究已经证明太过利用社交媒体与青少年抑郁、焦急及睡眠障碍等生理康健问题有关。而这些生理问题自己就会侵害认知功效，例如，重度抑郁症已经被证实会降低青少年的处置处罚速率、事情影象及永劫影象能力。这项研究则更进一步，提醒社交媒体可能不仅经由历程影响生理康健间接作用在认知，其高强度的利用自己就可能直接与认知体现的降落有关。
研究作者们体现，这些发现进一步强化了对于社交媒体平台实行更严酷春秋限定的须要性。值患上留意的是，这项研究属在不雅察性研究，没法辨认社交媒体与认知功效之间切当的因果瓜葛。要设计有用的干预干与干与措施，另有需要进一步研究摸索认知降落暗地里的机制，并确定特定社交媒体平台怎样促进这些影响。
也有研究指出，社交媒体对于青少年的影响并不是全然负面，要害于在利用的方式及水平。例如，社交媒体于青少年的社会毗连及身份认知生长中能阐扬主要作用，另有能经由历程交流及咨询的方式获得生理康健撑持及康健知识。
这些发现对于家长、教诲者及政策制订者都具备主要启迪：于数字时代生长的儿童需要更多的引导及掩护，以均衡科技带来的便当与潜于的认知危害。针对于性的干预干与干与措施可能有助在掩护他们正于发育的年夜脑。
参考文献：
Nagata JM, Wong JH, Kim KE, et al. Social Media Use Trajectories and Cognitive Performance in Adolescents. JAMA. 2025; doi：10。1001/jama.2025.16613
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Nagata, Jason M., et al. “Health Benefits of Social Media Use in Adolescents and Young Adults。” Current Pediatrics Reports，vol. 13，no.1, Aug.2025. Crossref，https：//doi.org/10.1007/s40124-025-00357-7.
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